日: 2021年11月17日

みなさん、おはようございます。 ある時からふと思いつきで始めた「１６時間断食」で、体重もウェストも順調に減らすことができ、今年の健康診断では多分去年より良い結果が出るのではないかと期待しています。夕飯のあと１６時間間を開...